工作壓力大、肩頸痛睡不好  中醫師教你這樣喬

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工作壓力大、肩頸痛睡不好  中醫師教你這樣喬

好醫師新聞網記者邱秉維/桃園報導

圖:吳佳哲中醫師/聯新醫院提供

30歲女性上班族,因長期工作繁忙,同時肩負家庭照顧重擔,時常肩頸痠痛,壓力大無法入睡,吃了止痛藥也無效,尋求中醫師施行推拿+針灸,想不到一試就改善許多,當晚即安穩入睡,直呼好神奇。聯新國際醫院中醫師吳佳哲表示,現代人工作繁忙,壓力山大,因身體上的「肌筋膜疼痛」,造成情緒問題,惟有適時調理身體,疏通經絡,釋放壓力以維持身心平衡,就能改善失眠,幫助恢復健康。

 

吳佳哲中醫師指出,按摩和施壓特定的「激痛點」和組織,可以促進血液循環、放鬆肌肉、釋放壓力和平衡身心。研究資料顯示,推拿可以減少身體中的壓力激素,如皮質醇,並促進身體釋放內源性的幸福激素,如多巴胺和血清素,這些反應有助於緩解壓力、減輕焦慮和提升情緒健康。

 

吳佳哲融入了中醫的五體(皮、脈、肉、筋、骨)及西醫現代知識,為「五體推拿」,並輔助針灸、拔罐,讓治療效果更加全面。「最困難是長時間經驗累積的『手下觸感』,五體推拿不僅僅只是治療痠痛,在調理情緒、改善睡眠及緩解疲勞等都有療效。」吳佳哲說。

 

除了情緒、失眠等常見疾病,以及因肌筋膜疼痛症候群造成的各種疑難雜症,像是坐骨神經痛、五十肩、深臀疼痛症候群等,都能有效治療。

 

吳佳哲中醫師熟悉運用硬傷、軟傷、整脊及基本理傷4種手法,利用徒手去矯正患者的骨頭、軟組織、神經甚至是血管,以及搭配推拿罐、針灸、電針、肌貼、熱療輔助等深入肌理,讓推拿達到症狀改善的效果。